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行動予定
（自由記述） | 登山口 08:30 → 10:33あせび平10:43 → 11:37笹原峠 → 11:56小倉山12:06 → 12:33養老山13:03 → 13:27小倉山 → 13:38笹原峠 → 13:50三方山14:00 → 15:02登山口 (下山) | | 食事 | 水2L、昼ごはん、行動食、チョコ、ラムネ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, レジャーシート, クッカー, ガス, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, サングラス, タオル, ストック |
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