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| 山行目的 | 百名山 登頂！ | | 集合場所・時間 | □■ アクセス
吹田ＩＣ→（名神高速）→米原ＪＣＴ→（北陸自動車道）→
新潟中央ＪＣＴ→（日本海東北自動車道）→酒田みなと→（59号線）→
（344号線）→（366号線）→（368号線）→鳥海山 湯の口登山口
【ナビ設定】
“酒田市立鳥海小学校” 0234-28-2713 | 行動予定
（自由記述） | □■ 鳥海山 湯の口登山口から出発
スタート 車道終点 登山口 6:00
(0:20)
6:20 滝の小屋 6:20
(1:00)
7:20 河原宿 7:30
(1:10)
8:40 あざみ坂 8:50
(0:30)
9:20 伏拝岳 9:20
(0:50)
10:10 七高山 10:20
(0:20)
10:40 山頂（御室） 10:50
(0:20)
11:10 七高山 11:10
(0:50)
12:00 伏拝岳（昼食） 12:45
(0:30)
13:15 あざみ坂 13:15
(0:40)
13:55 河原宿 14:00
(0:45)
14:45 滝の小屋 14:45
(0:15)
15:00 車道終点 登山口 ゴール | | その他 | 下山後は次の日に登る月山へ移動。。
日帰り入浴：酒田市〜鶴岡市にて検索
泊り：車中泊の場合は登山口駐車場 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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長袖シャツ |
1 |
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Tシャツ |
1 |
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ソフトシェル |
1 |
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タイツ |
1 |
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ズボン |
1 |
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靴下 |
1 |
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グローブ |
1 |
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防寒着 |
1 |
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雨具 |
1 |
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ゲイター |
1 |
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日よけ帽子 |
1 |
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着替え |
1 |
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靴 |
1 |
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予備靴ひも |
1 |
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ザック |
1 |
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ザックカバー |
1 |
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昼ご飯 |
1 |
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行動食 |
1 |
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非常食 |
1 |
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ライター |
1 |
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地図（地形図） |
1 |
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コンパス |
1 |
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笛 |
1 |
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計画書 |
1 |
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ヘッドランプ |
1 |
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予備電池 |
1 |
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GPS |
1 |
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筆記用具 |
1 |
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ファーストエイドキット |
1 |
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日焼け止め |
1 |
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ロールペーパー |
1 |
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保険証 |
1 |
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携帯 |
1 |
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時計 |
1 |
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サングラス |
1 |
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タオル |
2 |
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ツェルト |
1 |
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ナイフ |
1 |
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カメラ |
1 |
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