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| 山行目的 | 長距離縦走 | 行動予定
（自由記述） | 06:20 大麦代 - 06:25 奥多摩湖バス停 - 06:26 小河内ダム - 06:32 登山口 - 07:38 サス沢山 - 08:41 惣岳山 - 09:16 小河内峠 - 09:53 月夜見駐車場 - 10:04 月夜見山 - 10:29 風張峠 - 11:11 鞘口峠 - 12:12 三頭山 - 13:05 向山分岐 - 13:46 鶴峠 - 14:21 林道交点 - 15:00 奈良倉山 - 15:27 松姫峠 - 15:48 鶴寝山 - 16:01 山沢入りのヌタ - 16:25 棚倉小屋跡 - 16:34 ショナメ - 17:00 牛ノ寝 - 17:25 榧ノ尾山 - 19:25 小金沢山 - 19:46 牛奥ノ雁ケ腹摺山 - 20:31 黒岳 - 20:41 白谷丸 - 21:04 湯の沢峠 - 21:33 大蔵高丸 - 21:50 ハマイバ丸 - 22:10 天下石 - 22:23 米背負峠 - 22:42 大谷ケ丸 - 23:13 コンドウ丸 - 23:27 曲沢峠 - 23:34 景徳院分岐 - 23:39 大鹿山 - 23:53 大鹿峠 - 00:39 お坊山 - 01:10 米沢山 - 01:57 笹子雁ケ原摺山 - 02:36 笹子峠 - 03:30 中尾根ノ頭 - 04:18 カヤノキビラノ頭 - 04:33 大洞山 - 04:50 摺針峠 - 05:52 ボッコノ頭 - 06:41 大沢山 - 06:53 女坂峠 - 07:14 大沢山分岐 - 07:35 鉄塔巡視路分岐 - 08:07 八丁山 - 08:27 大幡八丁峠 - 08:36 巡視路下降点 - 08:47 大幡山 - 08:59 茶臼山 - 09:48 御巣鷹山 - 09:50 北口登山道分岐 - 09:58 四季楽園 - 10:01 三ッ峠山荘 - 10:05 木無山 - 10:50 送電線鉄塔 - 10:53 巡視路分岐 - 11:01 下吉田分岐 - 11:01 霜山 - 11:24 浅川分岐 - 11:27 車道交点 - 11:44 天上山 - 12:06 護国神社 | | 緊急時の対応・ルート | 天候や体調に合わせて、最短で下山する。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ |
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