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| 山行目的 | ピークハント | | 集合場所・時間 | 林道崩落箇所までの間に数カ所駐車スペースあり | 行動予定
（自由記述） | スタート地点 05:48 - 05:57 空沼岳登山口 - 07:17 青沼 - 07:29 万計山荘 07:34 - 08:29 真簾沼 08:34 - 09:27 空沼岳 09:56 - 10:33 真簾沼 10:36 - 11:20 万計山荘 11:23 - 11:35 青沼 11:36 - 12:44 空沼岳登山口 - 12:46 入林届小屋 - 12:50 ゴール地点
| | 緊急時の対応・ルート | 曇り、時々小雨程度なら実施 | | 注意箇所・注意点 | 万計沼より上は残雪あり。
夏道が不明瞭な場合もあるのでコースアウト注意。
足は確実に濡れるので、登山靴＋スパッツか長靴（ずれ防止対策要）
万計山荘にトイレあり（トイレットペーパ持参） | | 食事 | 長時間行動となるため、昼食＋行動食を用意
お湯を沸かすので、カップラーメン等もＯＫ
ただし、汁を捨てることはできません。（飲み干す必要あり） | | その他 | 今回は食事、おやつは各自で用意してください。
飲み物も１．５リットルから２リットルは必要
虫対策必須 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | リュック, カッパ, 手ぬぐい, 登山靴または長靴, ストック, 作業用手袋, 虫よけ, 行動食, 昼食, 飲料水（１．５ℓ以上）, 日除け防止, 日焼け止め
トイレットペーパー, サングラス, 時計, カメラ | | 共同装備品 | バーナー, ガスカートリッジ, 昼食用水, コーヒー, ツェルト, 紙コップ, コッフェル（藤） |
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