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| 集合場所・時間 | 05:00 鉾立 | 行動予定
（自由記述） | 05:00 鉾立 - 06:20 賽ノ河原 - 07:00 御浜小屋分岐 - 07:30 御田ヶ原分岐 - 08:00 七五三掛 - 09:00 伏拝岳分岐 - 09:30 外輪ケルン分岐 - 10:17 新山 - 10:37 御室 - 11:57 七五三掛 - 12:17 御田ヶ原分岐 - 12:47 御浜小屋分岐 - 13:17 賽ノ河原 - 14:17 鉾立 | | 食事 | 朝食 お弁当
昼食 国民宿舎に事前予約 おにぎり弁当￥370 9名 | | その他 | 湯野浜温泉 小雨決行 雨の場合は酒田市内見学
着るもの（フリース）冬装備 9時間コース 最悪11時間 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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