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| 集合場所・時間 | 08:00 蓼科牧場 | 行動予定
（自由記述） | 08:00 蓼科牧場 - 08:40 蓼科御泉水自然園 - 09:00 七合目登山口 09:10 - 09:30 馬返し - 10:40 将軍平 10:50 - 11:30 蓼科山 11:50 - 12:20 将軍平 12:30 - 13:20 馬返し 13:40 - 13:55 七合目登山口 14:05 - 14:20 蓼科御泉水自然園 14:30 - 14:55 蓼科牧場 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, カメラ |
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