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| 山行目的 | 初めての八ヶ岳山行 | 行動予定
（自由記述） | 1日目 12：30キムキム→2:00asa→2:30kayo自宅を出発→大泉インター入口（関越自動車道）→藤岡JCTから上信越自動車道へ入り佐久IC→種子湯を目指す。195km・3時間半の道のり。
みどり池入口（10台程度駐車可能な無料駐車場・登山ポストあり）7：00登山開始→120分→しらびそ小屋9：00→休憩30分9：30→70分→本沢温泉10：40→60分→夏沢峠「山びこ荘」11：40チェックイン（予約済）お昼休憩・装備を軽くして硫黄岳を目指す（お昼ご飯は本沢温泉で食べるか・持っていく）13：00出発→70分→硫黄岳14：10→50分山びこ荘15：00 自由時間
2日目 6：00天狗岳→30分休憩→70分→黒百合ヒュッテ7：10→75分→しらびそ小屋8：25→休憩30分9：00→80分→みどり池入口に到着10：20 車で稲子湯（いなごゆ）へ 温泉→帰路 | | 注意箇所・注意点 | チェックイン後、硫黄岳に向かうが山小屋に16時には帰るように行動する
山びこ荘宿泊費 7350円 | | 計画書の提出先・場所 | みどり池入口 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
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◎ |
予備電池 |
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◎ |
コンパス |
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笛 |
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筆記具 |
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ライター |
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ナイフ |
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保険証 |
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◎ |
飲料 |
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◎ |
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ティッシュ |
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ウエットティッシュ |
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三角巾 |
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バンドエイド |
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タオル |
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◎ |
携帯電話 |
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◎ |
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計画書 |
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雨具 |
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◎ |
防寒着 |
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◎ |
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スパッツ |
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手袋 |
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◎ |
ストック |
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ビニール袋 |
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替え衣類 |
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◎ |
入浴道具 |
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◎ |
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ザックカバー |
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◎ |
クマよけ鈴 |
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食器 |
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水筒 |
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◎ |
時計 |
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◎ |
日焼け止め |
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行動食＆非常食 |
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◎ |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
ツェルト |
1 |
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コンロ |
1 |
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ガスカートリッジ |
1 |
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コッヘル（鍋） |
1 |
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ファーストエイドキット |
1 |
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医薬品 |
1 |
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カメラ |
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車 |
1 |
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1/25,000地形図 |
1 |
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ガイド地図 |
1 |
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