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| 集合場所・時間 | 06:00 奥千本口 | 行動予定
（自由記述） | 06:00 奥千本口 - 06:40 青根ヶ峰 - 07:50 試み（心見）茶屋跡 - 08:50 四寸岩山（守屋岳） - 09:50 二蔵宿小屋 - 11:10 大天井ヶ岳 - 11:50 小天井ヶ岳 - 12:45 1448m地点 - 13:40 洞辻茶屋 - 14:40 山上ヶ岳 - 16:00 阿弥陀ヶ森分岐（泊）
06:00 阿弥陀ヶ森分岐 - 07:20 大普賢岳 - 08:40 七曜岳 - 10:00 行者還岳 - 10:29 天川辻 - 11:59 一ノ垰 - 12:29 奥駈道出合 - 13:39 聖宝ノ宿跡 - 14:29 弥山小屋（泊）
05:40 弥山小屋 - 06:25 狼平避難小屋 - 07:05 ナベの耳 - 07:55 栃尾辻 - 09:45 天川川合 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 調理用食材, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, テント, テントマット, シェラフ |
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