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| 山行目的 | 2010年のリベンジ！コースを変更して赤岳登頂 | 行動予定
（自由記述） | 8月7日(日）
自宅10:00
〜車中泊〜
8月8日(月）
2:00白駒池入口駐車場5:00
5:15白駒荘5:25
6:25高見石小屋
6:30高見石
6:35高見石小屋6:45
7:45中山7:55
8:05にゅう分岐
8:20中山峠
8:25黒百合ヒュッテ8:35
8:40中山峠
10:00東天狗10:10
10:30西天狗10:40
11:00東天狗
11:15白砂新道分岐
11:25根石岳11:35
11:45根石山荘11:55
12:05箕冠山12:15
12:45オーレン小屋着
〜テント泊〜
8月9日(火）
オーレン小屋発5:00
6:20赤岩ノ頭6:30
7:50赤岳鉱泉8:00
8:35中山乗越
8:45行者小屋8:55
9:05文三郎尾根分岐
9:55中岳のコル
10:20阿弥陀岳10:50
11:10中岳のコル
11:50文三郎尾根分岐
12:00行者小屋着
〜テント泊〜
8月10日(水)
5:00行者小屋発
5:10文三郎尾根分岐
6:10中岳分岐6:20
7:00赤岳頂上8:00
8:10赤岳頂上山荘8:15
8:25赤岳展望荘8:30
8:35地蔵の頭
9:20三叉峰
9:30横岳10:00
10:30硫黄岳山荘10:40
11:00硫黄岳12:00<昼食>
12:40ヒュッテ夏沢12:50
13:30本沢温泉着
〜テント泊〜
8月11日(木)
本沢温泉5:00
5:10みどり池分岐
6:10しらびそ小屋6:20
7:50中山峠8:00
8:20にゅう分岐
9:10にゅう9:40
10:40白駒池南岸
10:50白駒荘11:00
11:10青苔荘12:10<昼食>
12:25白駒池入口駐車場13:30
<日帰り入浴>
8月12日（金）
2:00帰宅 | | 緊急時の対応・ルート | 天候急変時は近くの山小屋で避難する
エスケープルート
◆赤岳鉱泉→美濃戸口
◆しらびそ小屋→稲子湯温泉
３日目が悪天候の場合はコースを変更する
◆行者小屋〜赤岳鉱泉〜赤岩の頭〜夏沢峠〜本沢温泉
悪天候の場合は早目に引き返す | | 注意箇所・注意点 | 午後の夕立・雷雨には要注意 | | 食事 | 行動食：8食分
非常食：1食分
飲料水：2ℓ | | 計画書の提出先・場所 | 長野県警察
自宅 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ザック |
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カバー |
登山靴 |
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予備ひも |
ダブルストック |
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レインウェア |
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帽子 |
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手袋 |
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スパッツ |
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1/25,000地形図 |
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ガイド地図 |
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コンパス |
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高度計 |
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ヘッドランプ |
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デジカメ |
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携帯電話 |
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腕時計 |
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双眼鏡 |
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ストーブ |
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ガス缶×２ |
コッヘル |
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スプーン・フォーク |
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マグカップ |
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ビニールシート |
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ティッシュ |
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トレペ |
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タオル |
2 |
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バンダナ |
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救急用品セット |
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サバイバルシート |
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目薬 |
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虫除けクリーム |
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日焼け止め |
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笛 |
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熊鈴 |
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予備電池 |
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ライター |
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ナイフ |
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細引き |
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インナーバッグ60L |
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防寒具 |
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着替え |
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ビニール袋 |
3 |
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スタッフバック |
3 |
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計画書 |
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保険証コピー |
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筆記具 |
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テント一式 |
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アンダーシート |
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テントマット |
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エアマット |
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シュラフ |
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ランタン |
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サンダル |
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サブザック |
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洗面用具 |
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