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| 集合場所・時間 | 前夜21:00出発 246km 3時間30分+仮眠1-2時間
04:00 穂高駐車場着
南安タクシー 0263-72-2855
穂高駅〜一ノ沢登山口 35分 5740円×1.2夜間割増＝6890円
05:00 一ノ沢登山口出発 1323M
登り 5時間50分 休憩30分 日の出 04:30 ↑1534M
常念岳2857M 100名山 休憩1時間
常念小屋にて山バッジ購入
下り 4時間05分 休憩10分 日の入 19:20
17:00 下山
南安タクシー 一ノ沢登山口〜穂高駅 35分 5740円+200迎車＝5940円
18:00 穂高駐車場着
23:00 帰宅（仮眠1-2時間） | 行動予定
（自由記述） | 05:00 一ノ沢登山口 - 06:15 王滝ベンチ 06:25 - 08:25 胸突八丁 08:35 - 09:05 水場 - 09:55 常念乗越 10:05 - 11:15 常念岳 - 11:20 常念岳山頂 12:20 - 12:25 常念岳 - 13:15 常念乗越 - 13:55 水場 - 14:15 胸突八丁 14:25 - 15:45 王滝ベンチ - 16:35 一ノ沢登山口 | | 緊急時の対応・ルート | 荒天時は中止、引き返す | | 食事 | （朝食後に出発）＋行動食+昼食（ラーメン）+非常食
飲料500ｍL×４本/人＋水2000ｍL | | 計画書の提出先・場所 | ヤマレコより長野県警 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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