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| 山行目的 | 景色を楽しむ | | 集合場所・時間 | 登山口手前の駐車場
10:00 | 行動予定
（自由記述） | 登山口駐車場 11:00 → 11:22粟ヶ岳中央登山口 → 12:31獄山寺分岐 → 13:23大栃平13:33 → 14:21粟庭ノ頭（六合目）14:41 → 15:15砥沢のヒュッテ (1泊)
砥沢のヒュッテ 08:00 → 08:52粟ヶ岳北峰 → 09:16粟ケ岳10:16 → 10:35粟ヶ岳北峰10:45 → 11:18砥沢のヒュッテ11:38 → 11:59粟庭ノ頭（六合目）12:19 → 12:46大栃平12:56 → 13:25獄山寺分岐 → 14:05粟ヶ岳中央登山口 → 14:25登山口駐車場 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 中央登山道 を下りてくる | | 注意箇所・注意点 | 登る日の降水確率が80％とかなり高めだが、数ヶ所ある梯子場は 滑りやすい。6合目の岩場は 滑りやすい上 トラバース気味になっている。 | | 食事 | 食料→ 各自 アルファ米3食 味噌汁 ウインナー つけもの 嗜好品
水→ 2L×2本を一本ずつ
ガスバーナー → 七海 | | その他 | 登る日の降水確率が80％とかなり高めだが、数ヶ所ある梯子場は 滑りやすい。6合目の岩場は 滑りやすい上 トラバース気味になっている。 |
氏名 /
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | スパッツ, コーヒー, お湯900ml, 双眼鏡, 雨具, 靴, ザック, アルファ米 (非常食), 行動食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドライト, GPS, ファーストエイドキット, 携帯, 時計, ツエルト, ポール, 熊避けスプレー, ジェットボイル, 水1L, シュラフ, マット | | 共同装備品 | ガスバーナー | | 装備備考 | 登る日の降水確率が80％とかなり高めだが、数ヶ所ある梯子場は 滑りやすい。6合目の岩場は 滑りやすい上 トラバース気味になっている。 |
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