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| 山行目的 | どうしても涸沢に行ってみたい | | 集合場所・時間 | 沢渡へ駐車し、車中泊
バスで上高地へ | 行動予定
（自由記述） | ■1日目
0600上高地ＢＴ
0610河童橋
0700明神館
0900横尾 (横尾山荘)
1300涸沢ヒュッテ
■2日目
0600涸沢ヒュッテ
0900穂高岳山荘
0930穂高岳
1030穂高岳山荘
可能なら涸沢岳・北穂高まで足を延ばしたい
1430涸沢ヒュッテ
■3日目
0600涸沢ヒュッテ
0830横尾 (横尾山荘)
1130上高地 | | 緊急時の対応・ルート | 悪天候なら山頂アタックはあきらめて、涸沢、上高地を堪能 | | 注意箇所・注意点 | 全体通して危険箇所は少ない
ただしザイテングラード取付点から先は鎖やハシゴがあり、高度感のある場所も多い
ヘルメットは山荘でレンタル | | 食事 | 山荘２食泊（余裕があれば朝食も持参）
昼食は持参 | | 計画書の提出先・場所 | 事前にメールで提出します | | その他 | 上高地アルペンホテルの入浴施設（600円）があるそうです。
こちらは温泉ではないですが河童橋から近く、料金も安いです。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 予備靴ひも, 昼ご飯, 行動食, 非常食, コンロ, 地図（地形図）, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 時計, サングラス, ストック, カメラ, ポール | | 装備備考 | 朝晩かなり寒いためフリースよりダウンジャケットの方が良い。（９月の話です） |
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