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| 集合場所・時間 | 7/30：扇沢行き夜行バス
8/3：蓮華温泉12:10⇒糸魚川13:45 | 行動予定
（自由記述） | 06:00 扇沢 - 06:13 柏原新道入口 - 07:25 ケルン - 09:40 種池山荘 10:40 - 11:34 中峰 - 12:28 冷乗越 - 12:37 冷池山荘（1泊）
04:30 冷池山荘 - 05:42 布引山 - 06:27 南峰 - 07:03 北峰 - 08:51 キレット小屋 - 09:45 口ノ沢のコル - 10:12 北尾根ノ頭 - 12:27 2798m地点 - 12:29 五竜岳 - 12:31 2798m地点 - 13:07 五竜山荘（1泊）
04:30 五竜山荘 - 06:45 唐松岳頂上山荘 - 07:03 唐松岳 - 09:18 2428m地点 - 11:33 天狗平 - 11:51 2748m地点 - 12:27 鑓ヶ岳 - 13:26 杓子岳 - 14:29 白馬岳頂上宿舎（1泊）
03:30 白馬岳頂上宿舎 - 03:48 白馬山荘 - 04:01 白馬岳 05:01 - 05:28 三国境 - 06:22 小蓮華山 - 07:43 白馬大池 - 09:04 天狗ノ庭 - 10:25 蓮華温泉 | | 食事 | 1日目
朝：総菜パン(夜行バス内)
昼：小屋ピザ
夕：レトルトご飯・親子丼・冷凍タッカルビ
2日目
朝：フルグラ・スキムミルク・蜂蜜
夕：α白米・レトルト牛丼・カレー
3日目
朝：フルグラ・スキムミルク・蜂蜜
夕：αドライカレー・マーボ春雨・シーチキン
4日目
朝：フルグラ・スキムミルク・蜂蜜
行動食・非常食・酒
バナナチップ・羊羹2・チョコ6・チョコバー2・サラミ2・ドライリゾット1・ウイスキー・ワイン |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット |
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