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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 05:30 ゲート | 行動予定
（自由記述） | 桜平 08:00 → 08:46 夏沢鉱泉 → 09:52 オーレン小屋 → 11:11 赤岩ノ頭 → 11:56 オーレン小屋 → 12:35 夏沢鉱泉 → 13:05 桜平 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 雨天時・悪天候が見込まれるときは登らない。 | | 注意箇所・注意点 | 初心者１名 | | 食事 | 食料・行動食各自携帯
クッカー・水、男性所持 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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