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| 山行目的 | トレッキング | 行動予定
（自由記述） | 04:30 酸ヶ湯温泉 - 05:50 水場 06:00 - 06:05 小岳分岐 - 06:55 大岳 07:05 - 07:25 大岳避難小屋 07:35 - 07:55 井戸岳 - 08:10 赤倉岳 - 08:20 1521m地点 - 08:50 宮様コース分岐 09:00 - 09:26 山頂公園 09:36 - 10:02 宮様コース分岐 - 10:52 宮様分岐 11:12 - 11:52 上毛無岱展望所 12:02 - 12:32 城ヶ倉分岐 12:42 - 13:02 酸ヶ湯温泉 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック |
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