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| 山行目的 | 8月定例登山 | | 集合場所・時間 | 都城地場産業センターを5時に出発 | 行動予定
（自由記述） | 8月7日（土）
09:00 尾平登山口
準備30分
09:30 登山開始（600m）
移動10分
09:40 第１吊橋（600m）
移動80分 +340m
11:00 ２合目（940m）
休憩10分+移動150分 +462m
12:40 宮原（1402m）
昼食40分+移動80分 +253m
14:40 9合目小屋（1655m）
休憩15分+移動10分 +101m
15:05 祖母山（1756m）
休憩20分+移動10分 -101m
15:35 9合目小屋（1655m）
小屋泊
8月8日（日）
04:00 起床
準備30分
04:30 小屋出発（1655m）
移動10分 +101m
04:40 祖母山（1756m）
御来光50分+移動10分 -101m
05:30 小屋着（1655m）
朝食+下山準備60分+移動10分 +101m
06:40 祖母山（1756m）
移動70分 -215m
08:00 天狗の分れ（1541m）
休憩10分+移動110分 -891m
10:00 黒金山尾根取付（650m）
休憩10分+移動30分 -50m
10:40 第１吊橋（600m）
移動10分
10:50 尾平登山口
温泉+昼食+高千穂観光
| | 緊急時の対応・ルート | ＧＰＳと紙の媒体にエスケープルートを表記しておく | | 食事 | 食事は各自用意する。1日目の昼、夜（酒、おつまみ） 2日目の朝 | | 計画書の提出先・場所 | 登山ポスト |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ザック, 登山靴, マット, 寝袋, ライト類, 靴下, 腕時計, 帽子, 手袋, パンツ・シャツ, スボン, 上着・ハードシェル, お湯, おにぎり, カップメン, 行動食, 水分, タオル, 温泉用着替え, シルバコンパス, 地形図, ヘルメット, レインスパッツ（ゲイター）, 虫除けスプレー等 |
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