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| 集合場所・時間 | 往路：甲府9:05一番乗り場〜夜叉神10:17
復路：青木鉱泉12:15〜韮崎13:10 | 行動予定
（自由記述） | 10:20 夜叉神峠登山口 - 11:41 夜叉神峠 - 13:23 杖立峠 - 14:44 苺平 - 14:59 辻山 - 15:23 南御室小屋（1泊）
04:30 南御室小屋 - 05:38 薬師岳小屋 - 05:53 薬師岳 - 06:19 観音ケ岳 - 07:12 赤抜沢ノ頭 - 07:19 地蔵岳 - 07:53 鳳凰小屋 - 08:26 五色ノ滝 - 09:34 南精進ケ滝 - 10:56 青木鉱泉 | | 食事 | 1日目
朝：家・コンビニ 昼：あんぱん・プロテインバー 夕：レトルトご飯・丼物・冷凍モツ焼き
2日目
朝：フルグラ・スキムミルク・蜂蜜
行動食・非常食・酒
バナナチップ・羊羹2・チョコ6・サラミ1・α米1・ウイスキー |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, テント, テントマット, シェラフ |
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