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行動予定
（自由記述） | 10:00 上高地バスターミナル - 10:05 河童橋 - 10:10 ビジターセンター - 10:15 小梨平 - 10:50 明神 - 10:55 徳本峠分岐 - 11:40 徳澤園 12:10 - 12:30 新村橋 - 13:20 横尾山荘 - 14:15 一ノ俣 - 14:25 二ノ俣 - 14:55 槍沢ロッジ 15:25 - 16:00 ババ平（1泊）
05:30 ババ平 - 06:00 水俣乗越分岐（大曲） - 06:55 氷河公園分岐 - 07:50 ヒュッテ大槍分岐 08:00 - 08:30 殺生ヒュッテ分岐 - 09:25 槍岳山荘 - 09:45 槍ヶ岳 10:15 - 10:35 槍岳山荘 11:35 - 11:50 飛騨乗越 - 12:15 大喰岳 - 12:45 中岳 - 13:35 氷河公園分岐 - 13:55 南岳 - 14:05 南岳小屋（1泊）
06:30 南岳小屋 - 08:20 大キレット - 10:10 北穂高小屋 11:10 - 11:15 北穂高岳 - 11:30 南稜分岐 - 12:30 最低コル - 13:25 涸沢岳 13:45 - 14:00 穂高岳山荘（1泊）
05:30 穂高岳山荘 - 06:20 奥穂高岳 06:30 - 07:30 ジャンダルム 07:40 - 09:30 天狗のコル 09:40 - 10:00 天狗ノ頭 - 10:40 間ノ岳 - 11:45 西穂高岳 12:45 - 14:00 独標 14:10 - 14:50 丸山 - 15:05 西穂山荘（1泊）
06:30 西穂山荘 - 09:00 田代橋 - 09:30 上高地バスターミナル |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ナイフ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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