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| 山行目的 | リハビリ | | 集合場所・時間 | 2時発 | 行動予定
（自由記述） | 畑薙第一ダム 06:00 → 07:09 畑薙大吊橋 → 07:43 青薙山登山口 → 08:40 踊場 → 09:50 池ノ平 → 10:50 赤崩ノ頭 → 11:52 青薙ノ肩 → 13:17 青薙山 → 13:23 青笹分岐 → 14:45 稲又山 → 15:47 所ノ沢越 (1泊)
所ノ沢越 06:00 → 08:57 布引山 → 09:18 最低鞍部 → 09:56 笊ヶ岳 → 10:15 椹島下降点 → 10:41 水場分岐 → 11:35 生木割山 → 12:11 水場分岐 → 12:45 椹島下降点 → 13:20 笊ヶ岳 → 13:41 最低鞍部 → 14:15 布引山 → 16:06 所ノ沢越 (2泊)
所ノ沢越 06:00 → 07:48 稲又山 → 09:06 青笹分岐 → 09:14 青薙山 → 10:05 青薙ノ肩 → 10:44 赤崩ノ頭 → 11:18 池ノ平 → 11:56 踊場 → 12:26 青薙山登山口 → 13:00 畑薙大吊橋 → 14:10 畑薙第一ダム (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 往路 | | 注意箇所・注意点 | ルートロス | | 食事 | 生姜焼き
カレー
行動食 3日分 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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