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| 山行目的 | 平ヶ岳 | | 集合場所・時間 | 0:00出発
03:30 平ケ岳登山口 | 行動予定
（自由記述） | 04:00 平ケ岳登山口 - 05:07 前坂 05:17 - 06:33 下台倉山 06:43 - 07:22 台倉山 - 08:08 白沢清水 08:18 - 09:30 池ノ岳 09:40 - 10:05 平ケ岳三角点 10:35 - 10:38 平ケ岳最高点 - 10:40 平ケ岳三角点 - 11:13 玉子石 - 11:34 池ノ岳 11:44 - 12:27 白沢清水 - 13:11 台倉山 13:21 - 13:52 下台倉山 - 14:35 前坂 14:45 - 15:25 平ケ岳登山口 | | 食事 | セブンおにぎりツナマヨネーズ x 2_0 g
プロテインバー x 1_0 g
ゼリー x 3_0 g
ジャガビー x 1_0 g
カシューナッツ x 1_0 g
コーラ x 2_0 g | | 計画書の提出先・場所 | コンパス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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