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| 集合場所・時間 | 07:00 上高地バスターミナル | 行動予定
（自由記述） | 07:00 上高地バスターミナル - 08:00 明神分岐 - 09:00 徳沢 09:20 - 09:40 新村橋 - 10:30 横尾 10:40 - 11:40 本谷橋 11:50 - 13:00 Ｓガレ - 13:50 涸沢ヒュッテ（1泊）
06:00 涸沢ヒュッテ - 07:28 取付点 - 08:48 穂高岳山荘 09:48 - 10:38 奥穂高岳 - 11:08 穂高岳山荘 - 11:28 涸沢岳 - 11:43 穂高岳山荘（1泊）
05:00 穂高岳山荘 - 05:20 涸沢岳 - 06:20 最低コル - 07:35 南峰 - 07:55 北穂高小屋 08:55 - 09:10 南峰 - 10:05 南稜取付 - 10:50 涸沢ヒュッテ（1泊）
06:00 涸沢ヒュッテ - 06:30 Ｓガレ - 07:10 本谷橋 - 08:00 横尾 - 08:50 新村橋 - 09:10 徳沢 - 10:10 明神分岐 - 11:10 上高地バスターミナル |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, サブザック, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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