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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 鉾立駐車場・07:30 | 行動予定
（自由記述） | 象潟口登山口 08:00 → 08:47 白糸の滝三角点08:57 → 09:41 賽の河原 → 10:24 御浜小屋10:54 → 11:20 御田ヶ原分岐 → 11:38 鳥ノ海分岐 → 11:55 御浜・鳥海湖分岐12:05 → 12:22 御浜小屋 → 12:48 賽の河原12:58 → 13:24 白糸の滝三角点 → 13:53 象潟口登山口 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 御浜小屋 | | 食事 | 昼食、行動食、水分、塩分タブレット、バナナボード |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | Tシャツ, インナー, ソフトシェル, ズボン, 靴下, 靴, ストック, 地図, スマホ（コース登録の上）, 時計, キャップ, 飲料, 食料, 塩分タブレット, ザック, 懐中電灯, タオル, 非常用ブランケット, 熊鈴, マスク, サングラス, 保冷剤, アームカバー, 簡易アイゼン |
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