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| 集合場所・時間 | 04:00 奈良田 | 行動予定
（自由記述） | 1日目 04:00 奈良田 - 04:54 送水管上 - 05:48 尾根合流点 - 06:33 水場入口 - 07:27 肩 - 08:34 窪地 - 09:28 2556m地点 - 10:04 笹山南峰 - 10:49 樹林帯の窪地 - 11:39 2351m地点 - 12:15 白剥山 - 12:46 奈良田越 - 13:31 広場 - 14:25 乗越 - 14:57 転付峠 - 15:24 1758m地点 - 16:00 二軒小屋ロッヂ（1泊）
2日目 04:30 二軒小屋ロッヂ - 05:06 1484m地点 - 05:51 小さなガレ - 06:58 ロボット雨量計跡 - 08:01 マンノー沢頭 - 09:04 草付き - 09:31 2770m地点 - 09:49 千枚岳 - 10:43 丸山 - 11:19 東岳（悪沢岳） - 11:51 コル - 12:31 中岳 - 12:40 3049m地点 - 12:45 前岳 - 13:39 森林限界 - 14:06 小広場 - 14:55 高山裏避難小屋 - 15:54 板屋岳 - 16:25 瀬戸沢ノ頭 - 17:24 森林限界 - 18:00 小河内岳（1泊）
3日目 04:30 小河内岳 - 05:10 前小河内岳 - 05:51 烏帽子岳 - 07:03 コル - 07:34 本谷山 - 08:15 2513m地点 - 08:46 権右衛門沢源頭 - 09:22 塩見小屋 - 10:34 塩見岳 - 11:06 北俣岳分岐 - 12:24 肩の広場 - 13:04 北荒川岳 - 13:58 新蛇抜山山頂下 - 14:16 竜尾見晴 - 15:28 熊の平小屋（1泊）
4日目 04:30 熊の平小屋 - 05:10 三国平 - 06:22 三峰岳 - 07:16 間ノ岳 - 08:10 農鳥小屋 - 09:13 西農鳥岳 - 09:58 農鳥岳 - 10:34 大門沢下降点 - 11:10 ゴーロ帯上端 - 11:55 2153m地点 - 13:39 峠 - 14:15 大古森沢 - 15:00 大門沢登山道入口 - 15:27 奈良田第一発電所 - 15:45 奈良田駐車場（丸山林道入口） - 15:54 奈良田 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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