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| 山行目的 | 日本アルプス制覇への一歩 | 行動予定
（自由記述） | 〜〜〜〜〜16日〜〜〜〜〜
9:00 s-ono m-ito宅へ
10:00 s-ono s-niwano宅へ
11:00 s-ono h-noda宅へ
11:30 八王子IC
17:00 駒ヶ根市のペンションチェックイン
19:00 夕食
20:00 ペンションに戻る
20:00〜21:30 自由時間
21:30 登山道具最終チェック
22:30 就寝
〜〜〜〜〜17日〜〜〜〜〜
5:00 起床
6:00 ペンション出発（TAXI使用）
6:45 しらび平
7:00 千畳敷カール
7:00〜8:00 休憩（朝ごはん）
8:00 千畳敷カール出発
9:00 乗越浄土
10:00 木曽駒ヶ岳頂上
10:00〜11:00 休憩
11:00 木曽駒ヶ岳下山
12:00 乗越浄土
13:00 千畳敷カール
14:30 ペンション
15:00 こまくさの湯
17:00 駒ヶ根IC
21:00 八王子IC | | 緊急時の対応・ルート | s-ono以外は、殆ど初心者な為、悪天時、一時退避。
天候回復の兆候なしの場合、途中下山。
備考：m-ito：中央アルプス経験者
h-noda：富士登山経験者
s-niwano：富士登山経験者
| | 注意箇所・注意点 | 全体的に浮石などが多いため、歩くのに注意すること。
千畳敷カールから、乗越浄土の稜線上に出ると風が強くなるため、風にも注意すること。
熱中症に注意すること。
こまめに水を補給する。 | | 食事 | 登山時、役割分担して荷物を持つ。
m-ito：頂上での食事、s-onoのバーナー
h-noda：頂上での食事、s-onoのクッカー、コッヘル
s-niwano：千畳敷カールでの朝ごはん、頂上で飲むコーヒー
s-ono：水4〜6リットル、ファーストエイドキット、トレッキングポール
ファーストエイドキット内訳：
・爪切り
・包帯
・包帯用テープ
・包帯用ハサミ
・絆創膏
・ムヒ
・マキロン
・日焼け止めクリーム
・虫除けスプレー
※ジャケットなどは各人で持つ。
各人で水1リットル〜1.5リットルは持つ。
| | 計画書の提出先・場所 | 登山計画書：千畳敷駅で提出
下山報告書：千畳敷駅で提出
予定ルート
千畳敷カール〜八丁坂〜乗越浄土〜中岳〜木曽駒ヶ岳〜中岳〜乗越浄土※〜八丁坂〜千畳敷カール
※時間、天候、各人体力に余裕がある場合、和合山へ向かう | | その他 | 持ち物など
〜〜〜〜〜16日〜〜〜〜〜
普段着でOK
初日ペンションに泊まる為、以下の物を用意。
【必要な物】
・バスタオル（ペンションでは有料）
・アメニティグッズ
・ヒゲソリ（ペンションでは有料）
・フロ後の着替え
・寝る時の着替え
〜〜〜〜〜17日〜〜〜〜〜
この時期、陽が出ていると暑いため、TシャツでOK
ただ、休憩時などは長袖があるとOK。
紫外線が強いため、クリーム必須。
サングラスもあると良い。
頂上での休憩は、かなり涼しい可能性もあるので、ジャケット必要。
【登山道具で必要な物】
・Tシャツ×1
・パンツ×1
・タオル×2
・長袖×1
・ジャケット×1
・日焼け止めクリーム×1（s-onoが持っているため、無くても可）
・サングラス（あったほうが良い）
・水1〜1.5リットル（s-onoが補給用として2リットル持つ）
・ヴィダーインゼリー×1（あると良い）
・ゴミ袋×2
・カメラ（一眼持っている人は一眼、コンデジの人は、コンデジ）
・キャップ（必要な人）
帰りの温泉
・バスタオル×1
・タオル×1
・着替え
s-onoは、ラジオ必須
※カミナリなどの状況を知ることが出来る。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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