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| 山行目的 | ハイキング | 行動予定
（自由記述） | 14:00 あずき温泉バス停 - 14:10 国体コース登山口 - 14:40 二重瀧三角点 - 16:21 旧道分岐 - 18:24 避難小屋（1泊）
04:00 避難小屋 - 04:53 三岩岳 05:13 - 05:43 避難小屋 - 06:08 めまうだ湿原 - 06:41 窓明山 - 08:05 家向山分岐 - 08:58 巽沢山 - 09:50 保太橋登山口 - 09:59 国体コース登山口 - 10:10 あずき温泉バス停 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料（ポカリスエット＋水 計２リットル）, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ガイド地図（ブック）, 保険証, 携帯, 時計, タオル, カメラ, サングラス, ツェルト, トレッキングポール |
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