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| 山行目的 | 縦走 | | 集合場所・時間 | 05:30 猿倉 | 行動予定
（自由記述） | 猿倉荘 06:00 → 06:13 鑓温泉分岐 → 06:39 御殿場 → 07:01 白馬尻小屋 → 10:02 村営頂上宿舎 → 10:06 祖母谷分岐 → 10:20 白馬山荘10:40 → 10:55 白馬岳11:05 → 11:25 三国境 → 11:55 小蓮華岳12:05 → 12:32 三国境 → 13:06 白馬岳 → 13:14 白馬山荘 (1泊)
白馬山荘 06:00 → 06:08 祖母谷分岐 → 06:10 村営頂上宿舎 07:00 → 07:04 祖母谷分岐 → 07:57 杓子岳 → 08:12 杓子沢ノコル → 08:45 白馬鑓ヶ岳08:55 → 09:10 鑓温泉分岐 → 09:28 大出原 → 10:11 鑓温泉小屋10:31 → 10:58 杓子沢出合 → 11:11 サンジロ（三白） → 11:32 小日向ノコル → 12:25 鑓温泉分岐 → 12:33 猿倉荘 (下山) | | 注意箇所・注意点 | 大雪渓 鑓温泉ルート | | 食事 | 水1.5Ｌ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, アルコールストーブ, コッヘル, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ナイフ, チェーンスパイク |
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