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| 山行目的 | 硫黄岳・横岳・赤岳・中岳・阿弥陀岳 縦走 | | 集合場所・時間 | 美濃戸口13：00 | 行動予定
（自由記述） | 13:00 美濃戸口 - 14:00 美濃戸山荘 - 14:49 堰提広場 - 15:59 赤岳鉱泉（泊）
05:00 赤岳鉱泉 - 06:50 2649m地点 - 07:10 硫黄岳 07:20 - 07:40 硫黄岳山荘 - 08:30 奥ノ院 08:40 - 08:50 三叉峰 - 09:25 地蔵の頭 - 09:30 赤岳天望荘 - 10:10 赤岳 10:20 - 10:57 2734m地点 - 11:27 中岳のコル - 11:52 阿弥陀岳 12:02 - 12:22 中岳のコル - 13:02 2408m地点 - 13:12 行者小屋 13:32 - 13:42 中山乗越 - 13:47 中山展望台 - 13:52 中山乗越 - 14:22 赤岳鉱泉（泊）
09:00 赤岳鉱泉 - 10:00 堰提広場 - 10:29 美濃戸山荘 - 11:19 美濃戸口 | | 緊急時の対応・ルート | 地蔵尾根→行者小屋→赤岳鉱泉 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ |
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