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| 山行目的 | 個人山行 | | 集合場所・時間 | 一本杉駐車場6:45 | 行動予定
（自由記述） | 一本杉登山口駐車場 07:00 → 07:52 五合目08:02 → 08:40 八合目08:50 → 09:38 姫神山10:08 → 11:10 こわ坂登山口11:20 → 11:45 一本杉併用林道分岐 → 11:50 一本杉登山口駐車場 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 山頂までは来た道を戻る。それ以降はそのまま進む。 | | 食事 | 水1リットル、ドリンク1リットル
食料1食分、行動食4食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ザック、ザックカバー、登山靴、帽子、グローブ、ゲイター、ソフトシェル、雨具、ストック、バーナー、コッヘル、カトラリー、クッカー、地図、コンパス、携帯電話、保険証、エマージェンシーシート、ライト、モバイルバッテリー、虫除けスプレー、ワイヤーロック、ファーストエイドキット、パンツ、シャツ、タイツ、ベースレイヤー、カメラ |
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