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| 山行目的 | そこに山があるからだ | 行動予定
（自由記述） | 西穂高口 08:00 → 09:19 西穂山荘09:39 → 09:59 丸山 → 10:58 独標 → 12:01 西穂高岳12:21 → 13:02 独標 → 13:36 丸山 → 13:47 西穂山荘 (1泊)
西穂山荘 08:00 → 08:01 西穂山荘 → 08:59 西穂高口 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 戻る | | 食事 | ５日朝 適当
５日昼 ランチパック コンビニおにぎり
行動食
ヤマメシ宴会
５日夕 小屋
６日朝 小屋
６日昼 ピークハントの場合は小屋 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽 子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ライター, 地図(地形図), コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記 用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サング ラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, 携帯トイレ | | 共同装備品 | コンロ, コッフェル | | 装備備考 | サブザック
虫除けベール |
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