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| 山行目的 | 涸沢でテント泊を楽しむ | | 集合場所・時間 | 03:00 出発 − 中央道経由 − 07:00 沢渡駐車場 − 08:00 上高地バスターミナル | 行動予定
（自由記述） | 1日目
08:00 上高地バスターミナル - 09:00 明神分岐 - 10:00 徳沢 10:20 - 10:40 新村橋 - 11:30 横尾 - 12:30 本谷橋 12:40 - 13:50 Ｓガレ - 14:40 涸沢ヒュッテ（1泊）
2日目
05:00 涸沢ヒュッテ - 06:28 取付点 - 07:48 穂高岳山荘 - 08:08 涸沢岳 08:28 - 08:43 穂高岳山荘 - 09:53 取付点 - 10:49 涸沢ヒュッテ 11:49 - 12:19 Ｓガレ - 12:59 本谷橋 - 13:49 横尾 13:59 - 14:49 新村橋 - 15:09 徳沢 15:19 - 16:19 明神分岐 - 17:19 上高地バスターミナル
※2日目に涸沢岳に登らない場合は、07:00にヒュッテ出発 - 徳沢ランチ - 明神神社立ち寄り - 13:30 上高地BT帰り | | 食事 | 1日目 朝おにぎち（グチ） 昼ごはん（途中SAで購入） 夜カレー（グチ）ごはん（もりや）ソーセージなど途中調達 他お菓子、行動食
2日目 朝ランチパック（途中SAで購入）スープ（グチ） 昼ラーメン（もりや）予定 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, 計画書, ヘッドランプ, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, シュラフ | | 共同装備品 | テント |
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