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| 山行目的 | 縦走 | 行動予定
（自由記述） | 02:30 黒菱平駐車場 - 02:32 黒菱ペアリフト下 - 03:02 黒菱ペアリフト上 - 03:05 黒菱平 - 03:06 グラードクワッドリフト下 - 03:07 グラードクワッドリフト上 - 03:37 八方池山荘 - 04:17 第二ケルン - 04:39 八方池 - 04:55 下の樺 - 05:13 上の樺 - 05:36 扇ノ雪渓 - 06:04 丸山ケルン - 07:02 八方尾根分岐 - 07:04 唐松岳頂上山荘 - 07:26 唐松岳 - 08:25 不帰２峰（南峰） - 08:41 不帰2峰（北峰） - 09:41 不帰１峰 - 10:03 不帰キレット - 12:33 天狗ノ頭 - 12:50 天狗山荘（1泊）
03:30 天狗山荘 - 03:57 鑓温泉分岐 - 04:35 白馬鑓ヶ岳 - 05:01 杓子沢ノコル - 05:33 杓子岳 - 06:44 祖母谷分岐 - 07:04 白馬山荘 - 07:26 白馬岳 - 07:55 三国境 - 08:38 小蓮華岳 - 09:15 船越ノ頭 - 09:44 蓮華温泉分岐 - 09:45 白馬大池山荘 - 10:09 白馬乗鞍岳 - 10:41 天狗原 - 11:32 ビジターセンター | | 緊急時の対応・ルート | 白馬大雪渓で下山 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット |
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