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| 山行目的 | 白馬岳トレッキング | | 集合場所・時間 | 栂池山荘 5:20 | 行動予定
（自由記述） | ビジターセンター 05:30 → 07:12 天狗原07:22 → 08:29 白馬乗鞍岳08:39 → 08:59 白馬大池山荘09:29 → 09:31 蓮華温泉分岐 → 10:30 船越ノ頭10:40 → 11:46 小蓮華岳11:56 → 12:43 三国境12:53 → 13:52 白馬岳14:02 → 14:16 白馬山荘 (1泊)
白馬山荘 07:00 → 07:14 祖母谷分岐 → 07:18 村営頂上宿舎07:28 → 10:18 白馬尻小屋10:48 → 11:10 御殿場 → 11:44 鑓温泉分岐11:54 → 12:07 猿倉荘 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 栂池山荘側に戻る | | 注意箇所・注意点 | 大雪渓降りは、スリップとクレバスに注意。
足元に注意し、急がず歩く。 | | 食事 | 水
ポカリスウェット |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ | | 装備備考 | 山岳保険追加 |
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