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| 集合場所・時間 | 08:00 元山登山口 | 行動予定
（自由記述） | 08:00 元山登山口 - 09:30 千尺高地 - 10:40 元山分岐 - 11:25 無意根山
12:00 元山分岐 - 13:00 千尺高地 - 14:10 元山登山口 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, タオル, ストック, カメラ |
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