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| 山行目的 | 登山の技術、体力の向上 | | 集合場所・時間 | 箕面市瀬川 6月1日0時ごろ予定 | 行動予定
（自由記述） | ■6月1日
07:00やまのこ村 09:30-10:30行者小屋 11:55-12:10阿弥陀岳 13:40-13:55赤岳 15:05行者小屋
■6月2日
05:00行者小屋 06:25地蔵の頭 07:10横岳（三叉峰) 08:10 硫黄岳 09:45赤岳鉱泉 10:15-11:15行者小屋 12:55やまのこ村
| | 緊急時の対応・ルート | ・地蔵の頭〜地蔵尾根〜行者小屋
・三叉峰〜杣添尾根〜横岳登山口
| | 注意箇所・注意点 | 急こう配では三点支持の徹底
| | 食事 | 1日目
行動食2000kcal 夕食700kcal
2日目
朝食600kcal 行動食2000kcal
別途非常食1000kcal | | 計画書の提出先・場所 | 茅野警察署 tel 0266-82-0110 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ |
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