| 山行目的 | 登山力 レベルアップ | 行動予定
（自由記述） | 1北岳のみ
1日目
7：00 広河原発
10：00 大樺沢二俣
13：30 小太郎山分岐（途中お花畑 撮影＆休憩）
14：00 北岳肩の小屋着（テント設営等）
天候等の状況によって北岳登頂（登り1時間−下り30分）
2日目
ご来光は小屋前から見える
初日北岳登っていない場合、登頂して戻って撤収後、同じルートを
下る （小太郎山分岐から草すべり→白根御池小屋ルートでもよい）
※登りを逆にしてもよい ＋1時間弱
間ノ岳も登る場合
1日目
7：00 広河原発
10：00 大樺沢二俣
12：00 八本歯のコル
13：00 吊り尾根分岐
13：30 北岳山頂（昼食等）
14：30 北岳山荘（泊）
2日目
4：00 起床 軽く食事後出発
6：00 間ノ岳着
8：00 北岳山荘到着後 撤収
9：00 行きと同じルート戻る
15：00 広河原着
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
1 |
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予備電池 |
1 |
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1/25,000地形図 |
1 |
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ガイド地図 |
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コンパス |
1 |
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笛 |
1 |
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筆記具 |
1 |
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ライター |
1 |
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ナイフ |
1 |
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保険証 |
1 |
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飲料 |
1 |
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ティッシュ |
1 |
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三角巾 |
1 |
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バンドエイド |
1 |
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タオル |
1 |
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携帯電話 |
1 |
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計画書 |
1 |
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雨具 |
1 |
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防寒着 |
1 |
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スパッツ |
1 |
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手袋 |
1 |
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ストック |
1 |
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ビニール袋 |
1 |
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替え衣類 |
1 |
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入浴道具 |
1 |
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シュラフ |
1 |
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シュラフカバー |
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ザックカバー |
1 |
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クマよけ鈴 |
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食器 |
1 |
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水筒 |
1 |
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時計 |
1 |
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日焼け止め |
1 |
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非常食 |
1 |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
テント |
1 |
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テントマット |
2 |
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ツェルト |
1 |
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ランタン・マントル |
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コンロ |
1 |
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ガスカートリッジ |
1 |
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コンロ台 |
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コッヘル（鍋） |
1 |
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ローソク |
1 |
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ファーストエイドキット |
1 |
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医薬品 |
1 |
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ラジオ |
1 |
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トランシーバ（使用帯） |
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カメラ |
1 |
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ビデオカメラ |
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ポリタンク |
1 |
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天気図用紙 |
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車 |
1 |
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