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| 山行目的 | 縦走 | | 集合場所・時間 | 土合駅 | 行動予定
（自由記述） | 06:00 新道分岐 - 09:57 白毛門 10:27 - 11:29 笠ケ岳 11:39 - 11:42 笠ヶ岳避難小屋 - 12:52 朝日岳 13:02 - 13:06 宝川分岐 - 13:19 ジャンクションピーク 13:29 - 14:57 清水峠 15:07 - 15:09 旧国道分岐 - 16:13 大源太山分岐 - 16:17 七ツ小屋山 16:27 - 17:16 蓬峠（1泊）
06:00 蓬峠 - 07:02 武能岳 07:12 - 09:08 茂倉岳 09:18 - 09:40 一ノ倉岳 09:50 - 10:44 オキノ耳 10:54 - 11:07 トマノ耳 11:17 - 12:12 ラクダのコル 12:22 - 13:57 西黒尾根入口 - 14:09 登山指導センター 14:39 - 14:41 谷川岳ベースプラザ - 14:44 田尻尾根入口 - 14:57 新道分岐 | | 緊急時の対応・ルート | 天候、体調により9月20日に蓬峠より土合方面に下山 | | 食事 | 19日 朝/弁当 昼/おにぎり 晩/アルファ米、汁物
20日 朝/雑炊 昼/アルファ米 晩/下山後食堂
行動食 菓子パン、羊羹など
非常食 アルファ米、切り餅、袋めんなど |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, サンダル, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, ガス中・小, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, 計画書, ヘッドランプ, 筆記用具, ファーストエイド, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, カメラ, テント, シェラフ |
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