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| 山行目的 | トレッキング | 行動予定
（自由記述） | 八方池山荘 07:35 - 08:01 第2ケルン 08:02 - 08:07 八方ケルン - 08:18 八方池 08:20 - 09:08 扇雪渓 09:14 - 09:34 丸山 09:37 - 10:34 唐松岳頂上山荘 - 10:50 唐松岳 11:18 - 11:37 唐松岳頂上山荘 11:45 - 12:35 丸山 12:37 - 12:51 扇雪渓 - 013:29 八方池 13:41 - 13:42 第三ケルン - 13:49 八方ケルン - 13:55 第2ケルン - 14:20 八方池山荘 - 14:20 ゴール地点
| | 緊急時の対応・ルート | 気象、体調を考慮して八方池で引き返す場合あり | | 注意箇所・注意点 | 危険箇所は特に無し | | 食事 | コンビニおにぎり×３行動食 | | 計画書の提出先・場所 | 長野県警 | | その他 | ゴンドラ駅地下にコインロッカーと更衣室有り |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 飲料, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, サングラス, タオル, エマージェンシーシート, カメラ, モバイルバッテリー |
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