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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | アイデアソースに6:00集合 | 行動予定
（自由記述） | 8:00登山口 > 13:00山頂（お昼／自由時間／天気が良ければ山頂遊歩道とか）14:30 > 18:30登山口
※のんびりペースでいきます
・登山口から山頂まで（休憩含め5時間くらい）
↓
・山頂の山小屋でお昼
↓
・自由時間（30分〜1時間くらい）
↓
・下山（休憩含め4時間くらい） | | 緊急時の対応・ルート | 雨天中止（予備日10/9日） | | 注意箇所・注意点 | ［服装］
ハイキングできる格好でお願いします。
登山口と山頂では10度は気温が違うので、行く時期によるけど山頂は10〜15度くらいだと思います。
結構寒いです。必ず上着を持参してください。
帽子や長袖・長ズボンなどで、日焼け・虫さされ対策しておいた方がいいかも。
［靴］
ハイキング・トレッキング用の靴が良いです。
たまにスニーカーで登ってる人も居ますが、
危ないし必ず下山で足が痛くなるのでおススメしません。。。 | | 食事 | 行動食は各自持参。お昼は山頂の山小屋。 | | その他 | 朝登山口近くのコンビ二に寄りますので、行動食や飲み物は買えます。
行動食や飲み物は各自必要な分を持っていってください。
1合目、5合目、山頂でも買えるので、ペットボトル1〜2本あれば最初はOKです。足りなくなれば途中で買ってください。
また、下山後に温泉に行ってご飯を食べて帰りたいので、着替えなども準備してください。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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