|
| 山行目的 | 青梅〜高水山トレールランルートの確認 | | 集合場所・時間 | 青梅永山公園駐車場
8:00到着
| 行動予定
（自由記述） | 09:00 スタート地点 - 09:08 第2休憩所 - 09:21 第3休憩所 - 09:32 第4休憩所 - 09:43 矢倉台 - 10:07 40番鉄塔 - 10:27 三方山 - 10:35 ノスザワ峠 - 10:40 マスガタ山 - 10:45 物見山 - 10:51 名郷峠 - 11:05 辛垣山分岐 - 11:20 雷電山 - 11:47 榎峠登山口 - 12:47 雷電山分岐 12:57 - 13:19 常福院分岐 - 13:25 常福院 13:35 - 13:42 高水山 14:12 - 14:15 常福院 14:25 - 14:29 常福院分岐 - 15:14 車道終点 - 15:22 高源寺 - 15:52 軍畑駅 | | 緊急時の対応・ルート | 悪天時の行動計画
１）入山前：１日の好天が見込めぬ場合は中止
２）入山後：天候急変時は直ちに登った道を引き返す。
３）高水山〜榎峠間の天候急変時は軍畑駅から電車を利用して、青梅駅に引き返す | | 注意箇所・注意点 | １）スズメバチとアブ対策
ハッカ油を帽子やズボンなどにスプレーする
必要時、ハチアブスーパージェットで撃退する
２）野生動物との望まない遭遇を回避
登山道を外さないよう注意する
熊すずとホイッスルを併用して注意して通過する | | 食事 | １日分の行動食を携行する | | 計画書の提出先・場所 | コンパスで提出する | | その他 | １）スズメバチとアブ対策
ハッカ油を帽子やズボンなどにスプレーする
必要時、ハチアブスーパージェットで撃退する
２）野生動物との望まない遭遇を回避
登山道を外さないよう注意する
熊すずとホイッスルを併用して注意して通過する |
氏名 /
役割
|
生年月日 /
血液型
|
住所
|
携帯電話 /
緊急連絡先
|
山岳保険 /
ココヘリID
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
| 個人装備品 | １）ウエア
トレールランニングウエア上下, 靴下, 帽子, 手袋
２）トレールランニング専用シューズ
３）水
５００CCのペットボトル6本（バーム入れる）1人3本４）ナビゲーションとトラッキング
スマートフォン（スマココ, イマココ, GPS）
５）衛生用品
ハンカチとティッシュ, 携帯用アルコールスプレー
６）虫・動物回避用品
熊鈴とホイッスル, ハッカ油スプレー
７）ザック
８）小型の懐中電灯（新しい電池を入れておく）
９）時計 | | 共同装備品 | １）食料
二人分のおかずとおにぎりを出発前に車の中で食べる。
飲み物はコーヒー。
その後は行動食とする。
２）自家用車
ガソリン補充しておく
３）衛生用品
消毒用アルコールジェル（車用）, バンドエイド
４）虫・動物回避用品
ハチアブスーパージェット
５）ナビゲーションとトラッキング
GPSトラッカー, 磁石, 地図, 印刷した登山計画書 |
This page is generated by Yamareco. - http://www.yamareco.com/
|