| 山行目的 | 高天原温泉につかる 槍・初登頂 | | 集合場所・時間 | 8/10 姫路 | 行動予定
（自由記述） | 8/10 姫路→富山（泊）
8/11 富山→折立（バス）、折立→太郎平（5時間）→薬師沢小屋 計7時間
8/12 薬師沢小屋→雲の平→天気よければ散策→高天原温泉
8/13 高天原温泉→もときた道を雲の平、休養
8/14 雲ノ平→祖父岳→黒部源流渡渉点→三俣山荘→巻道か中道をへて双六小屋
8/15 双六小屋→西鎌尾根→槍ヶ岳山荘(計5時間）
8/16 槍ヶ岳山荘→槍ヶ岳ピストン→槍沢→横尾→徳沢⇒上高地⇒松本
8/17 松本⇒帰宅
8/18 予備 | | 緊急時の対応・ルート | 雲の平から折立に引き返す
双六から新穂高温泉におりる
槍ヶ岳から槍沢へ直接降りる | | 注意箇所・注意点 | 西鎌尾根アイゼン必要性 | | 食事 | 水 プラティパス２Ｌ/1人
行動食
ぶどう糖
飴
ドライマンゴー
カントリーマアム
カロリーメイト | | 計画書の提出先・場所 | 太郎平小屋 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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リュック ﾄﾞｲﾀｰ ACT32 |
1 |
1200g |
ハイク用靴 |
1 |
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コンバチブルパンツ |
1 |
400ｇ |
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CW-X |
1 |
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靴下 |
3 |
行動用、予備1本 |
Ｔシャツ |
2 |
行動用、下山後用 |
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ヤッケ |
1 |
雨水をはじく |
今治タオル |
1 |
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キャップ |
1 |
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ストック |
2 |
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トレッキンググローブ |
1 |
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アーム日よけ |
1 |
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雨具上下 |
1 |
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ゲイター |
1 |
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ザックカバー（リュックに付属） |
1 |
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行動食 |
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キットカット、ドライフルーツ、小魚 |
水筒 |
1 |
2Ｌプラティパス |
ホーサー |
1 |
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カメラ |
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財布 |
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携帯 |
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手帳・ボールペン |
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ヘッドライト |
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救急セット（薬） |
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バファリン、ベンザブロック、ビオフェルミン |
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救急セット（応急処置） |
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絆創膏、テーピング、むしさされ |
ティッシュペーパー |
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ゴミ袋 |
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ダウン |
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長袖ウール |
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