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| 集合場所・時間 | 05:00 一ノ沢登山口 | 行動予定
（自由記述） | 05:00 一ノ沢登山口 - 06:15 王滝ベンチ 06:25 - 08:25 胸突八丁 08:45 - 09:15 水場 09:25 - 10:15 常念乗越 11:15 - 12:25 常念岳 12:55 - 13:45 常念乗越（1泊）
06:00 常念乗越 - 08:00 東天井岳 08:20 - 09:50 大天荘 10:10 - 10:20 大天井岳 - 10:30 大天荘 - 11:00 大天井ヒュッテ 12:00 - 14:50 ヒュッテ西岳（1泊）
06:00 ヒュッテ西岳 - 07:00 水俣乗越 07:10 - 09:20 ヒュッテ大槍 09:40 - 10:30 槍ヶ岳山荘 11:30 - 12:00 槍ヶ岳 12:30 - 13:00 槍ヶ岳山荘（1泊）
06:00 槍ヶ岳山荘 - 06:50 千丈乗越 07:00 - 09:00 2348m地点 - 09:20 奥丸山 09:30 - 09:45 2348m地点 - 10:35 槍平小屋 11:05 - 11:55 滝谷出合 12:05 - 13:15 白出沢出合（奥穂高登山口） 13:25 - 15:00 新穂高温泉 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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