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| 山行目的 | 訓練 | | 集合場所・時間 | 三宮駅 | 行動予定
（自由記述） | 芦屋川駅 07:50 → 08:11 城山分岐 → 08:33 滝の茶屋08:43 → 09:40 高座谷下降点 → 09:44 風吹岩09:54 → 10:12 荒地山分岐 → 10:34 なかみ山 → 10:46 荒地山分岐 → 11:36 雨ヶ峠 → 11:55 本庄橋跡 → 12:03 七曲分岐 → 12:14 黒岩谷西尾根入口 → 13:13 黒岩谷西尾根下降点13:23 → 13:24 一軒茶屋 → 13:38 六甲山13:48 → 14:01 白石谷下降点 → 14:46 筆谷道分岐 → 14:55 炭谷道分岐 → 15:27 稲荷神社鳥居口 → 15:35 銀の湯 → 15:39 有馬温泉 → 15:45 有馬温泉駅 (下山) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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