| 山行目的 | トレーニング | | 集合場所・時間 | 22:30 新宿BT | 行動予定
（自由記述） | 9/19
2300 新宿駅BT \7000
9/20 [長野] 日出0533・日入1748
0600 上高地BT <朝食>
0700 出発
0800 明神橋
0900 徳沢園
1240 長堀山 <昼食：行動食>
1340 蝶ヶ岳 テント泊
(http://www.inett.or.jp/mt-chou/)
テント料 \500/人 水 \150/L 予約不要
9/21 [長野] 日出0534・日入1746
0600 蝶ヶ岳 <朝食>
0655 蝶槍
0805 2592ピーク
1025 2857ピーク
1110 常念小屋
1310 東天井岳
1440 大天井岳 テント泊
(http://www.enzanso.co.jp/daitenso/)
テント料 \500/人 水 \200/L 予約不要
9/22 [長野] 日出0535・日入1745
0730 大天井岳
0750 喜作レリーフ
0850 吊岩
0950 燕山荘
1020 燕岳
1045 燕山荘
1135 合戦小屋
1235 中房温泉
9/23
0950 中房温泉 \1700
1045 穂高
1118 JR穂高駅 \5670
1146 JR松本駅
1159 JR松本駅
1418 JR立川駅 | | 緊急時の対応・ルート | 上高地−蝶ヶ岳間でのトラブル時：
上高地に戻る
蝶ヶ岳−大天井岳間でのトラブル時：
国営アルプスあづみの公園へ下山
大天井岳以降でのトラブル時：
予定通り中房温泉へ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
1 |
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予備電池 |
1 |
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ガイド地図 |
1 |
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コンパス |
1 |
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筆記具 |
1 |
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ライター |
1 |
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ナイフ |
1 |
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保険証 |
1 |
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飲料 |
1 |
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ティッシュ |
1 |
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バンドエイド |
1 |
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タオル |
1 |
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携帯電話 |
1 |
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計画書 |
1 |
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雨具 |
1 |
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防寒着 |
1 |
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手袋 |
1 |
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ビニール袋 |
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替え衣類 |
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入浴道具 |
1 |
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シュラフ |
1 |
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シュラフカバー |
1 |
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ザックカバー |
1 |
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食器 |
1 |
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水筒 |
1 |
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時計 |
1 |
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日焼け止め |
1 |
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非常食 |
1 |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
テント |
1 |
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テントマット |
1 |
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ランタン・マントル |
1 |
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コンロ |
2 |
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ガスカートリッジ |
4 |
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コンロ台 |
1 |
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コッヘル（鍋） |
2 |
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ファーストエイドキット |
1 |
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医薬品 |
1 |
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カメラ |
2 |
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