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| 山行目的 | 奥穂高岳、北穂高岳へ登頂 | | 集合場所・時間 | 車で移動（ | 行動予定
（自由記述） | 07:00 上高地バスターミナル - 07:07 河童橋 - 07:09 ビジターセンター - 07:14 小梨平 - 07:57 明神 - 08:02 徳本峠分岐 - 08:52 徳澤園 - 09:06 新村橋 - 10:01 横尾山荘 10:21 - 11:25 本谷橋 11:35 - 12:24 ソーダラップ - 12:49 Ｓガレ - 13:41 涸沢ヒュッテ（1泊）
07:00 涸沢ヒュッテ - 07:12 涸沢小屋 - 07:59 パノラマコース分岐 - 09:32 穂高岳山荘 09:42 - 10:32 奥穂高岳 10:42 - 11:12 穂高岳山荘 11:42 - 12:14 涸沢岳 - 13:00 最低コル 13:10 - 14:33 南稜分岐 - 14:47 北穂高岳 - 14:48 北穂高小屋 15:08 - 15:10 北穂高岳 - 15:21 南稜分岐 - 16:06 南稜取付 - 16:52 涸沢小屋（1泊）
07:00 涸沢小屋 - 07:08 涸沢ヒュッテ - 08:30 屏風のコル 08:40 - 09:10 屏風岩三角点 09:20 - 09:40 屏風のコル - 11:20 中畠新道分岐 11:30 - 11:52 治山道 - 12:18 新村橋 - 12:32 徳澤園 13:02 - 13:51 徳本峠分岐 - 13:55 明神 14:05 - 14:47 小梨平 - 14:52 ビジターセンター - 14:54 河童橋 - 15:01 上高地バスターミナル | | 緊急時の対応・ルート | 奥穂と北穂間の縦走が困難な場合、涸沢からのピストンに変更
涸沢からの下山も、パノラマルートでなく横尾経由で下山 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シュラフ |
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