| 山行目的 | 夏の北アルプスを楽しむ | | 集合場所・時間 | 自宅を深夜に出発 | 行動予定
（自由記述） | 8/13 5：00新穂高温泉ゲート−7：00白川出合い−8：30滝谷避難小屋−10：30槍平小屋−
13：00千丈分岐−14：00千丈乗越−15：30槍が岳山荘テント場
8/14 5:00出発〜西鎌尾根〜7：30双六小屋−8：30双六岳−10：40弓折岳−11：10鏡平山荘−14：40わさび平小屋−16：00新穂高温泉 | | 緊急時の対応・ルート | 引き返す
悪天候時は無理をせず近くの山小屋へ避難する。 | | 注意箇所・注意点 | 余裕をもって行動し、無理はしない。 | | 食事 | 夕食2食、朝食２食、昼食２食、行動食 | | 計画書の提出先・場所 | 岐阜県警 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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地図 |
1 |
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計画書 |
1 |
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コンパス |
1 |
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筆記用具 |
1 |
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健康保険証 |
1 |
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ヘッドランプ |
1 |
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予備電池 |
3 |
単4=3つ,単3=２つ |
ロールペーパー |
1 |
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新聞紙 |
2 〜3 |
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雨具 |
1 |
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レインスパッツ |
1 |
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ザックカバー |
1 |
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手袋 |
1 |
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帽子 |
1 |
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ナイフ |
1 |
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マッチ |
1 |
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テルモス |
1 |
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ゴミ袋 |
2〜3 |
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ストック |
1 |
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シュリンゲ・カラビナ |
2〜3 |
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登山靴 |
1 |
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常備薬 |
1 |
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レスキューシート |
1 |
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ホッカイロ |
2〜3 |
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携帯電話 |
1 |
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GPS |
1 |
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嗜好品 |
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鈴 |
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ツエルト |
1 |
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シュラフ |
１ |
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シュラフカバー |
１ |
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シュラフマット |
１ |
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銀マット |
１ |
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コッヘル |
１ |
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ガス |
１ |
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ガスヘッド |
１ |
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ライター |
１ |
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