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| 山行目的 | 煙草屋旅館 | | 集合場所・時間 | 08:30 山頂駅 | 行動予定
（自由記述） | 08:30 山頂駅 - 09:10 茶臼岳 - 09:32 峰の茶屋跡 09:42 - 10:22 朝日岳分岐 - 10:27 朝日岳 10:47 - 10:52 朝日岳分岐 - 11:07 熊見曽根東端 - 11:32 北温泉分岐 - 12:02 三本槍岳 12:22 - 12:42 北温泉分岐 - 13:12 熊見曽根東端 - 13:32 隠居倉 - 14:22 三斗小屋温泉（1泊）
08:00 三斗小屋温泉 - 08:20 沼原分岐 - 08:50 姥ヶ平下 09:00 - 09:20 ひょうたん池 - 09:50 牛ヶ首 - 10:15 峰の茶屋跡 10:35 - 11:15 山麓駅 | | 緊急時の対応・ルート | 峰の茶屋で下山 | | 食事 | 行動食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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