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| 山行目的 | 縦走 | 行動予定
（自由記述） | 04:00 七倉船窪新道登山口 - 05:12 高瀬ダム - 05:36 不動沢 - 05:46 濁沢 - 07:00 権太落シ - 07:55 中休み - 08:32 三角点 - 09:37 烏帽子小屋 - 10:01 烏帽子山頂分岐 - 10:17 烏帽子岳 - 10:26 烏帽子山頂分岐 - 10:49 烏帽子小屋 - 12:01 三ッ岳 - 12:59 野口五郎小屋（1泊）
04:00 野口五郎小屋 - 04:12 野口五郎岳 - 04:40 真砂岳 - 04:50 竹村新道分岐 - 05:54 東沢乗越 - 06:31 水晶小屋 - 06:53 ワリモ北分岐 - 07:12 ワリモ岳 - 07:40 鷲羽岳 - 08:17 伊藤新道分岐 - 08:21 三俣山荘 - 09:16 三俣蓮華岳 - 09:36 丸山 - 10:11 双六岳 - 10:46 双六小屋 - 11:23 樅沢岳 - 11:50 硫黄乗越 - 12:20 左俣岳 - 12:27 左俣乗越 - 13:32 千丈沢乗越 - 14:40 槍岳山荘（1泊）
07:00 槍岳山荘 - 07:21 殺生ヒュッテ分岐 - 07:40 ヒュッテ大槍分岐 - 08:12 氷河公園分岐 - 08:41 水俣乗越分岐（大曲） - 09:00 ババ平 - 09:20 槍沢ロッジ - 09:38 二ノ俣 - 09:44 一ノ俣 - 10:20 横尾山荘 - 11:03 新村橋 - 11:14 徳澤園 - 11:53 徳本峠分岐 - 11:56 明神 - 12:30 小梨平 - 12:34 ビジターセンター - 12:36 河童橋 - 12:41 上高地バスターミナル |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, ポール, テントマット, ヘルメット, 携帯トイレ, マスク, アルコール, インナーシーツ, 体温計, ボディシート, 高度計（時計）, エマージェンシーシート, ゴミ袋, 熊鈴 | | 装備備考 | 【遭難時はヘリによる現在地捜索サービスに加入しているので連絡されたい】
ヒトココＩＤ 0022B8-074 ココヘリ電話番号03-5418-7227 |
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