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| 山行目的 | 山ゴハン | | 集合場所・時間 | 8:08 つつじケ丘、8:12 西永福
8:47立川 8:33三鷹
9:37 JR御嶽駅
9:40 御岳駅（西東京バス）10分
徒歩5分 滝本駅（ケーブル口） | 行動予定
（自由記述） | 10:00 ケーブル下 - 11:00 御岳山 - 11:27 七代の滝 - （ここらあたりで天狗岩とかロックガーデン）-1 2:59 御岳山 - 13:09 長尾平展望台（休憩1時間） - 14:40 みたけさん駅
http://www.yamagirl.net/guide/guide9/img/map.jpg | | 緊急時の対応・ルート | 雨は中止！
| | 注意箇所・注意点 | ロックガーデンは水場です | | 食事 | 何にしよう | | 計画書の提出先・場所 | 家族に知らせる | | その他 | 帰りはらくらくケーブルカー |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 靴, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, タオル | | 共同装備品 | 調理用食材, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, レジャーシート |
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