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| 山行目的 | 裏銀座縦走 | 行動予定
（自由記述） | 8/13（夜行）0511信濃大町0630高瀬ダム堤0710濁沢1130三角点1310烏帽子小屋1500烏帽子岳1545烏帽子小屋（泊）
8/14 0400小屋発0520三ッ岳0700野口五郎岳1100ワリモ北分岐1230鷲羽岳1340三俣山荘
8/15 0400三股山荘0640双六岳0700双六小屋1400槍ヶ岳山荘
8/16 0500槍ヶ岳山荘0900槍沢1030横尾1130徳沢1230明神1330上高地
1630 さわやか信州号
2100 新宿 | | 緊急時の対応・ルート | 前半は状況により高瀬ダムに戻る可能性あり。基本幕営だが、緊急時は小屋を使う。 | | 食事 | 昼食はすべて行動食
アルファ米、パスタ、パン |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
1 |
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予備電池 |
1 |
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1/25,000地形図 |
1 |
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ガイド地図 |
1 |
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コンパス |
1 |
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笛 |
1 |
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筆記具 |
1 |
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ライター |
1 |
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ナイフ |
1 |
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保険証 |
1 |
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ティッシュ |
1 |
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バンドエイド |
1 |
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タオル |
1 |
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携帯電話 |
1 |
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計画書 |
1 |
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雨具 |
1 |
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防寒着 |
1 |
ダウン、フリース |
スパッツ |
1 |
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ストック |
1 |
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ビニール袋 |
5 |
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替え衣類 |
2 |
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シュラフ |
1 |
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ザックカバー |
1 |
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時計 |
1 |
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日焼け止め |
1 |
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テーピング |
1 |
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膝サポーター |
2 |
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コンタクトレンズ |
4 |
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携帯充電バッテリー |
1 |
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鏡 |
1 |
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細引き |
1 |
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トイレットペーパー |
1 |
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ウェットティッシュ |
1 |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
テント |
1 |
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テントマット |
1 |
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コンロ |
1 |
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ガスカートリッジ |
２ |
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コッヘル（鍋） |
1 |
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医薬品 |
1 |
頭痛薬・整腸薬・湿布 |
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ラジオ |
1 |
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カメラ |
1 |
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プラティパス |
1 |
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