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| 集合場所・時間 | 9/30 2200竹橋毎日新聞社バス出発
10/1 0800室堂BT到着〜0830室堂BT出発 | 行動予定
（自由記述） | 08:30 室堂 - 08:40 みくりが池温泉 - 08:55 らいちょう温泉雷鳥荘 - 09:25 雷鳥平 - 11:15 別山乗越 - 11:17 別山乗越 - 11:37 2637m地点 - 11:57 野営場管理所 - 12:27 2275m地点 - 13:22 長次郎出合 - 13:57 真砂沢ロッジ（1泊）
07:00 真砂沢ロッジ - 07:10 三ノ沢 - 07:30 1676m地点 - 08:00 南股 - 08:20 二股吊橋 - 09:35 ベンチ - 10:50 仙人峠 - 11:20 池ノ平小屋（1泊）
05:00 池ノ平小屋 - 07:15 2335m地点 - 09:45 三ノ窓 - 10:45 池ノ谷乗越 - 11:55 長次郎のコル - 12:25 剱岳 - 12:55 平蔵のコル - 13:55 前剱 - 14:45 一服剱 - 15:05 剣山荘 - 15:30 野営場管理所（1泊）
04:30 野営場管理所 - 05:00 2637m地点 - 05:40 2819m地点 - 05:50 別山 - 06:00 北峰 - 06:10 別山 - 06:20 2785m地点 - 07:05 真砂岳 - 07:15 2855m地点 - 07:50 富士ノ折立 - 08:05 大汝山 - 08:25 雄山 - 09:15 一ノ越 - 09:30 祓堂 - 09:55 室堂平 - 10:02 室堂 | | 緊急時の対応・ルート | 天候、体調次第で北方稜線へは向かわず、一般ルートにて下山 | | 注意箇所・注意点 | ・剣沢雪渓の歩行
・小窓雪渓の歩行、北方稜線の歩行とルートファインディング
・剱岳別山尾根の歩行 | | 計画書の提出先・場所 | コンパスにて提出済み | | その他 | 10/4 みくりが池温泉にて入浴！ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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